ஜூன் 21 ஆம் தேதிக்கான எடையை குறைப்பது குறித்த உங்கள் ‘நகைச்சுவைகள்’ வெறும் கொழுப்பு நிறைந்தவை, எனவே நிறுத்துங்கள்

போரிஸ் ஜான்சன் தனது பாதை வரைபடத்தை பூட்டுவதாக அறிவித்ததிலிருந்து குறிப்பிட்டுள்ளார் கிளப்புகள் ஜூன் 21 அன்று திறக்கப்படுகின்றன , எனது காலவரிசை கொழுப்பு மீம்ஸால் சதுப்பு நிலமாக உள்ளது. கொழுப்புள்ளவர்கள் நீண்ட காலமாக நகைச்சுவையின் பட் மற்றும் அது சோர்வாக இருக்கிறது. கோடைகாலத்திற்கு ஒல்லியாக இருக்க வேண்டிய பழைய கோடுகள் அல்லது கோடைகாலமாக இருப்பதற்கு நான் மிகவும் கொழுப்பாக இருக்கிறேன்.

திங்கள்கிழமை முதல் இந்த மீம்ஸின் வளர்ச்சியை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், ஆனால் அவை எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வதை நீங்கள் நிறுத்தவில்லை. உடல் உருவத்தைப் பற்றிய எந்த நகைச்சுவையையும் உருவாக்குவது, விரும்புவது அல்லது பகிர்வதை ஏன் நிறுத்த வேண்டும் என்பதை நான் உங்களுக்கு விளக்குகிறேன்.



நாங்கள் மீண்டும் வெளியே செல்ல அனுமதிக்கப்படுகிறோம் என்று கூறப்பட்டபோது இது எங்கள் தலைமுறையின் உடனடி பதில் என்பதைக் கண்டு எனக்கு மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது. மற்றவர்கள் நம்மை மீண்டும் பார்க்க அனுமதிப்பதற்கு முன்பு, நம் மூளை தானாகவே நாம் சரிசெய்ய வேண்டிய எல்லா விஷயங்களுக்கும் செல்கிறது.



உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் கொழுப்பு நகைச்சுவைகள் ஒருபோதும் வேடிக்கையானவை அல்ல. ஒழுங்கற்ற உணவில் இருந்து வாழும் அல்லது மீண்டு வருபவர்களுக்கு அவை தூண்டுகின்றன. அவ்வளவு பழக்கமில்லாமல் சாப்பிடாதது பற்றிய நகைச்சுவைகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள், இது மிகவும் ஆபத்தானது.

நீங்கள் உடன்படாத அளவுக்கு, கீழேயுள்ளதைப் போன்ற ட்வீட்டுகள் ஒழுங்கற்ற உணவை ரொமாண்டிக் செய்வது போன்றவற்றை உணர யாரோ ஒருவர் ‘விழித்திருப்பதை’ எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள். ஒரு தட்டில் பனியின் படத்தை ட்வீட் செய்து அதை தலைப்பிடுவதன் மூலம்: கோடை வரை எனது காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு நீங்களே பட்டினி போட திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். அது வேடிக்கையானதல்ல.



365 நாட்கள் திரைப்படத்தில் என்ன நடந்தது

அதே மீம்ஸில், கொழுப்பு, அருவருப்பான, பருமனான மற்றும் அசிங்கமான சொற்களை ஒன்றாக எறிந்ததை நான் கண்டிருக்கிறேன். கொழுப்புள்ளவர்கள் நகைச்சுவையாக இல்லை, அவர்கள் உடலில் இருப்பதற்காக தொடர்ந்து கேலி செய்யத் தகுதியில்லை. வெட்கப்பட வேண்டிய, வெறுக்கத்தக்க அல்லது விலக்கப்பட வேண்டிய ஏதாவது ஒன்றை கொழுப்பை ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் சாத்தியமான கொழுப்பு மற்றும் நீங்கள் பார்க்கும் விதத்தில் நீங்கள் பாதுகாப்பற்றவராக இருப்பதால், உங்கள் பாதுகாப்பின்மைகளை நீங்கள் திட்டமிடலாம் மற்றும் ஏற்கனவே நம்பமுடியாத நச்சு ஸ்டீரியோடைப்பில் சேர்க்கலாம் என்று அர்த்தமல்ல.



தேவையற்ற கொழுப்பு-ஷேமிங்கின் மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு கீழே உள்ள இந்த நினைவு. ஈஸ்டெண்டர்களில் ஹீதராக நடித்த செரில் பெர்கிசன், விருப்பமின்றி நாடுகளின் ‘கொழுப்பு நபர் நினைவு’ ஆகிவிட்டார். இந்த படம் ஒரு கேள்விக்குரிய ஆடை மற்றும் மோசமான உடல் மொழி என்று நீங்கள் முயற்சி செய்து வாதிடலாம், ஆனால் அது ஏன் உண்மையில் பகிரப்படுகிறது என்பதை நாங்கள் அனைவரும் அறிவோம். உங்களையும் மற்றவர்களையும் அவர்களின் உடல் வடிவத்திற்காக நீங்கள் எவ்வாறு வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சாதாரண கொழுப்பு எப்படி மாறிவிட்டது என்பது திகிலூட்டும்.

மேலும், உண்மையானதாக இருக்கட்டும், கொழுப்பாக இருப்பது உலகளாவிய தொற்றுநோய்களில் உங்கள் மிகப்பெரிய கவலையாக இருக்கக்கூடாது. நாங்கள் ஒரு பெரிய உடல் மற்றும் மனநல நெருக்கடியைச் சந்திக்கிறோம் - எல்லோருடைய மோசமான கனவாக அவர்கள் வாழ்கிறார்கள் என்பதை இந்த மக்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? சமூக ஊடகங்களில் தயவுசெய்து பேசுவதை நிறுத்துங்கள், பின்னர் ஒரு நகைச்சுவையான நகைச்சுவையை மறு ட்வீட் செய்யுங்கள்.

சூடான பெண் கோடைகாலத்தைப் பெறுவதற்கு ஜூன் 21 ஆம் தேதிக்குள் நீங்கள் எடையைக் குறைக்க தேவையில்லை, நீங்கள் நண்பர்கள் கவலைப்பட மாட்டீர்கள். ஆனால் அதே நேரத்தில், உங்கள் சொற்கள் முக்கியம் மற்றும் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை பலருக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. உடல் உருவமும் எடையும் நீங்கள் ஒரு நினைவுபடுத்த விரும்பும் போது அழைப்பின் முதல் துறைமுகமாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு புதிய நகைச்சுவையைக் கண்டுபிடி, ஏனெனில் இது ஒருபோதும் வேடிக்கையானது அல்ல.

இந்த எழுத்தாளர் பரிந்துரைத்த தொடர்புடைய கதைகள்:

பாடி ஷேமிங் மெலிதான பிரபலங்கள் என்னைப் போன்ற பெண்களை ஒருபோதும் பிகினி படங்களை இடுகையிட முடியாது என்று நினைக்கிறார்கள்

இன்ஸ்டாகிராமில் உருமாற்ற இடுகைகளை இடுகையிடுவதை செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது

ஜாரா மெக்டெர்மொட் தனது எடை இழப்பு பதவிக்கு பெரும் பின்னடைவுக்கு பதிலளித்துள்ளார்