காபி உண்மையில் உங்களுக்கு நல்லது, யார் காபி ஸ்டண்ட் என்று சொன்னாலும் உங்கள் வளர்ச்சி ஒரு கடவுளின் பொய்யர்

பல தசாப்தங்களாக, காபி விஷம் என்ற அனுமானத்தின் கீழ் பெரும்பாலான மக்கள் செயல்பட்டு வருகின்றனர். சரி, அது கொஞ்சம் தீவிரமானது, ஆனால் நிச்சயமாக இது குடிப்பதை எதிர்த்து எச்சரிப்பவர்கள் இருக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் பற்களைக் கறைபடுத்துகிறது, மேலும் இது உங்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்று கூறப்படுகிறது, அதாவது பொய் , மூலம்.

காபி குடிப்பதில் ஆபத்துகள் இருக்கும்போது, ​​முக்கியமாக காஃபின் மற்றும் அதிக அமிலத்தன்மை , சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காபியின் நன்மைகள் குறைபாடுகளை விட அதிகமாக உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. காபி மிகவும் மாயாஜாலமானது, இது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றுகிறது, எனவே உங்கள் காபி போதை உங்களை காப்பாற்றும் 10 நோய்கள் இங்கே.



இருதய நோய்

காபி உண்மையில் இதய நோய் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்பதை மேலும் மேலும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருதய நோய்க்கான குறைந்த ஆபத்துக்கான காபியின் சிறந்த அளவு மூன்று முதல் ஐந்து வரை ஒரு நாளைக்கு கோப்பைகள், எனவே இறுதிப் போட்டிகள் நம் வாழ்நாள் முழுவதும் ஐந்து முதல் பத்து ஆண்டுகள் வரை நடைமுறையில் சேர்க்கப்பட்டன. பால், சர்க்கரை, கேரமல், தட்டிவிட்டு கிரீம் மற்றும் ஒரு ஸ்டார்பக்ஸ் கோப்பையில் அடிக்கடி வரும் எல்லாவற்றையும் ரத்து செய்யலாம்.



மைக்கேல் ஜாக்சன் இன்று எவ்வளவு மதிப்புடையவர்
ஆனால் நம்மால் முடியும்

ஆனால் நாம் ஒவ்வொரு நாளும் கருப்பு காபி சாப்பிட முடியாது



பக்கவாதம்

இதய நோய் குறித்த ஆய்வுகளைப் போலவே, அதிகரித்த காபி நுகர்வுக்கும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான குறைந்த வாய்ப்புகளுக்கும் இடையில் ஒரு தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதிகளவில் கண்டுபிடித்து வருகின்றனர். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் ஆறு கப் வரை நீங்கள் சரியான அளவு குடித்துக்கொண்டிருந்தாலும், நேர்மறையான விளைவுகள் மிகக் குறைவு.

புற்றுநோய்கள்

காபி உங்களுக்கு புற்றுநோயைத் தருகிறது என்று மக்கள் அடிக்கடி கூறுகிறார்கள். அவர்கள் தவறு செய்கிறார்கள், அது உண்மையில் எதிர்மாறானது. ஒரு சில ஆய்வுகள் காபி மற்றும் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் காட்டியுள்ளன, ஆனால் இன்னும் பல எதிர்மாறாகக் காட்டியுள்ளன. ஒவ்வொரு ஆய்வும் முந்தையதை உறுதிப்படுத்திய நிலையில், புதிய ஆராய்ச்சி காபி குடிப்பவர்களுக்கு கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து 40% குறைவு என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிக அளவில் இருப்பதால் (பெரும்பாலான பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை விட), இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. இது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் புற்றுநோயின் பரந்த குடையின் கீழ், காபி எதையும் விட ஒரு பாதுகாவலராக மாறிவருகிறது.

பார்கின்சன் நோய்

மிக சமீபத்திய வெளியீடுகள் காபி குடிப்பவர்களுக்கும் பார்கின்சன் நோயின் குறைந்த விகிதங்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பைக் காட்டியுள்ளன, ஆனால் எதுவும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. உங்கள் நம்பிக்கையை எழுப்ப வேண்டாம், இதற்கிடையில் காபி குடித்துக்கொண்டே இருங்கள்.



மேலும் வடக்கே நீங்கள் தெற்கே செல்கிறீர்கள்
அந்த இடம் எவ்வளவு ஹிப்ஸ்டர், சிறந்த காபி (அநேகமாக?)

அந்த இடம் எவ்வளவு ஹிப்ஸ்டர், சிறந்த காபி (அநேகமாக?)

வகை 2 நீரிழிவு நோய்

இதற்காக, நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் மிகக் குறைந்த விகிதங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஏழு கப் வரை குடிப்பவர்களில் காணப்படுகின்றன (நான் கூட அவ்வளவு குடிக்க மாட்டேன்) மற்றும் இது காஃபினுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. வழக்கமான மற்றும் டிகாஃப் காபியிலிருந்து அதே முடிவுகள் கிடைத்தன, ஏனென்றால் காபி தானாகவே சம்பந்தப்பட்ட ஹார்மோன்களை பாதிக்கிறது வளர்சிதை மாற்றம் .

அல்சைமர் / டிமென்ஷியா

நம் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் மீதான அதன் தாக்கத்தின் காரணமாக, காபி இப்போது அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற சீரழிவு நோய்கள் உள்ளிட்ட வயதான விளைவுகளை குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. படி நேரம் பத்திரிகை, 'காபி வயதானதைத் தூண்டும் சில வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மெதுவாக்கலாம்.'

பித்தப்பை

ஒரு இத்தாலிய ஆய்வு காபி குடிப்பது பித்தப்பைகளை வளர்ப்பதைத் தடுக்க உதவும் என்று பரிந்துரைத்தது, இது சக். சங்கமும் மதுவுடன் காணப்பட்டது, எனவே ஆல்கஹால் உங்களுக்கு எவ்வளவு உதவுகிறது, வெளிப்படையாக.

மனச்சோர்வு

காபி குடிக்கும் பெண்கள் 20% குறைவு மன அழுத்தத்தால் பாதிக்க. அனைத்து காபி குடிப்பவர்களும் (ஆண்கள் அல்லது பெண்கள்) தற்கொலை செய்ய பாதி வாய்ப்பு உள்ளது. இது ஒரு பானத்தில் ஒரு அரவணைப்பு மற்றும் ஆன்மா கொண்ட எவரையும் புன்னகைக்கச் செய்யும்.

நீங்கள் ஒரு மூங்கில் கோப்பையில் இருந்து குடித்தால் கூட ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்

நீங்கள் ஒரு மூங்கில் கோப்பையில் இருந்து குடித்தால் கூட ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்

முட்டாள்தனம்

இந்த பலவீனப்படுத்தும் நோய் இப்போதெல்லாம் கிட்டத்தட்ட அனைவரையும் பாதிக்கிறது என்று தோன்றினாலும், ஒரு சிகிச்சை இருக்கிறது என்று மாறிவிடும். சில நரம்பியக்கடத்திகளைத் தடுப்பதன் மூலம், காபி உண்மையில் முடியும் நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் பொது அறிவாற்றல் செயல்பாடு. உங்களை விழித்திருக்கும் அதே விஷயம், உங்களை புத்திசாலித்தனமாக்குகிறது.

இறப்பு

சரி, இது தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் காபி அதை ஒத்திவைப்பதில் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்வதாகத் தெரிகிறது. ஒருவேளை நாம் போதுமான அளவு குடித்தால், நாம் என்றென்றும் வாழ முடியுமா? அநேகமாக இல்லை, ஆனால் காபி இன்னும் அனைத்து காரணங்களாலும் குறைவான இறப்பு விகிதங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்களிடம் ஒரு பெரிய டிக் இருந்தால் எப்படி தெரிந்து கொள்வது

இந்த ஆய்வுகள் பெரும்பாலானவை சங்கத்தை மட்டுமே காட்டுகின்றன, உண்மையில் எதையும் நிரூபிக்க முடியாது என்றாலும், அவை மிகவும் நெருக்கமாக வருகின்றன. இது காபி ஒரு சஞ்சீவி போல் தோன்றத் தொடங்குகிறது, எந்த தவறும் செய்ய முடியாது. எல்லா இடங்களிலும் காபி அடிமையானவர்கள், மகிழ்ச்சியுங்கள். பிரபஞ்சம் நமக்கு ஒரு பரிசை வழங்கியுள்ளது.